Những món ăn mềm cho người đau răng như cháo, súp xay, trứng hấp, khoai nghiền, cá hấp hay sữa chua giúp giảm lực nhai lên chiếc răng đang viêm, nhờ đó bữa ăn bớt đau mà cơ thể vẫn đủ năng lượng để hồi phục. Tuy vậy, “mềm” không có nghĩa là món nào cũng hợp: một bát chè ngọt hay ly sinh tố cam có thể mềm mịn nhưng lại làm răng sâu ê buốt hơn.
Bài viết chia các món theo ba mức độ mềm tương ứng với mức đau, gợi ý cách chọn món theo từng nguyên nhân gây đau răng thường gặp, đồng thời chỉ ra những món tưởng an toàn nhưng nên tránh. Phần cuối giải thích vì sao ăn mềm chỉ giúp dễ chịu tạm thời, đặc biệt khi cơn đau bắt nguồn từ sâu răng, và khi nào bạn nên đến nha sĩ thay vì tiếp tục điều chỉnh bữa ăn.
Vì sao người đau răng nên ăn món mềm?
Khi răng bị sâu sâu, viêm tủy hay nướu đang sưng, dây chằng nha chu quanh chân răng trở nên rất nhạy cảm với áp lực. Món mềm gần như không đòi hỏi lực nhai, hạn chế vụn thức ăn giắt vào lỗ sâu và giúp bạn duy trì ăn uống đều đặn thay vì bỏ bữa vì sợ đau.
Hướng dẫn tự chăm sóc khi đau răng của Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS) cũng khuyên người bệnh ăn thức ăn mềm như sữa chua hoặc trứng khuấy, tránh nhai bên răng đau và tránh đồ ngọt, đồ quá nóng hoặc quá lạnh trong lúc chờ khám. Đây là lý do món mềm luôn là lựa chọn đầu tiên trong những ngày răng đang “biểu tình”.
Ở góc độ dinh dưỡng, người đau răng thường ăn ít hẳn đi, dễ thiếu đạm và năng lượng đúng lúc mô nướu cần phục hồi. Vì vậy, khi lên danh sách món ăn mềm cho người đau răng, mục tiêu không chỉ là chọn món dễ nuốt mà còn là món mềm nhưng đủ chất, có đạm từ trứng, cá, thịt nạc, đậu phụ và có rau củ nấu chín kỹ.
Hiểu được lý do rồi, bước tiếp theo là chọn độ mềm phù hợp với mức đau bạn đang gặp.
Những món ăn mềm cho người đau răng theo 3 mức độ
Không phải lúc nào cũng cần ăn cháo loãng. Mức độ mềm nên tăng dần theo diễn tiến cơn đau: đau dữ dội thì ăn dạng lỏng, đau âm ỉ thì ăn dạng nghiền, khi đã đỡ thì chuyển sang món mềm nhai nhẹ được, giúp bữa ăn đa dạng và đủ chất hơn.
Cách chia này được chúng tôi tham khảo từ thang phân loại kết cấu thức ăn quốc tế IDDSI, vốn được các bệnh viện dùng cho người khó nhai, khó nuốt. Theo bảng mô tả các mức IDDSI của bệnh viện St George’s (NHS), thức ăn được chia từ dạng xay lỏng không cần nhai, đến dạng nghiền nhuyễn, dạng xay nhỏ và ẩm, rồi dạng mềm cắt miếng vừa ăn. Chúng tôi rút gọn thành ba mức dễ áp dụng tại nhà cho người đau răng.
Mức 1: món lỏng, gần như không cần nhai
Mức này phù hợp khi răng đau nhói liên tục, nướu sưng nhiều hoặc trong 1 đến 2 ngày đầu sau khi nhổ răng theo hướng dẫn của bác sĩ. Thức ăn được xay mịn, không lợn cợn, có thể ăn bằng thìa và nuốt ngay.
Bạn có thể luân phiên các món quen thuộc sau trong những ngày đau nhiều nhất:
- Cháo thịt bằm, cháo cá hoặc cháo gà nấu nhừ rồi xay mịn. Nếu muốn nhiều lựa chọn hơn, bài đau răng nên ăn những loại cháo gì có 12 công thức cháo và thực đơn 5 ngày.
- Súp bí đỏ, súp khoai tây hoặc súp rau củ xay với nước dùng hầm xương.
- Sữa tươi không đường, sữa đậu nành hoặc sữa hạt để ở nhiệt độ phòng.
- Sinh tố bơ, chuối chín hoặc đu đủ chín, xay cùng sữa, không thêm đá.
Món lỏng dễ khiến bạn đói nhanh, vì vậy nên chia 5 đến 6 bữa nhỏ trong ngày thay vì cố ăn 3 bữa lớn.
Mức 2: món nghiền nhuyễn, chỉ cần dùng lưỡi
Khi cơn đau chuyển sang âm ỉ, bạn có thể ăn món đặc hơn nhưng vẫn mịn, chỉ cần ép nhẹ bằng lưỡi vào vòm miệng là nuốt được. Đây là mức giúp bổ sung đạm tốt nhất mà không tạo áp lực lên răng.
Một số món nghiền dễ làm tại nhà gồm:
- Trứng hấp, trứng khuấy chín mềm hoặc trứng chưng với nước dùng.
- Khoai tây, khoai lang, bí đỏ hấp chín rồi nghiền với chút sữa.
- Đậu hũ non hấp hoặc nấu canh, dầm nhỏ.
- Cá hồi, cá basa hoặc cá lóc hấp, gỡ sạch xương rồi dầm nhuyễn trộn cơm nát.
- Sữa chua không đường, có thể trộn chuối chín nghiền.
Với nhóm này, cần đặc biệt cẩn thận với xương dăm của cá. Một mảnh xương nhỏ đâm vào nướu đang viêm có thể khiến vùng sưng đau nặng hơn.
Mức 3: món mềm, nhai nhẹ được bằng bên răng khỏe
Khi đã đỡ đau, bạn nên chuyển dần về bữa ăn gần bình thường với món mềm, ẩm, cắt miếng nhỏ. Mẹo kiểm tra đơn giản là dùng mặt thìa ấn lên miếng thức ăn: nếu miếng thức ăn bẹp ra và không đàn hồi trở lại thì đủ mềm.
Bạn có thể chọn:
- Cơm nấu nhão, bún hoặc mì nấu mềm, cắt ngắn sợi.
- Thịt nạc hầm nhừ, thịt bò hầm cà rốt, gà kho gừng nấu mềm và xé nhỏ.
- Canh rau củ nấu chín kỹ như bí xanh, mướp, su su, cà rốt.
- Trái cây chín mềm như chuối, đu đủ, bơ, xoài chín cắt miếng nhỏ.
Ở mức này vẫn nên nhai bằng bên hàm không đau và tránh cắn trực tiếp bằng răng cửa nếu răng cửa đang có vấn đề.
Để dễ hình dung, bảng sau tóm tắt ba mức độ mềm, thời điểm áp dụng và lưu ý khi chế biến:
| Mức độ | Khi nào nên áp dụng | Món tiêu biểu | Lưu ý chế biến |
| Mức 1: lỏng | Đau nhói liên tục, nướu sưng nhiều, ngày đầu sau nhổ răng | Cháo xay, súp xay, sữa, sinh tố bơ chuối | Xay mịn, để nguội đến mức ấm, chia nhiều bữa nhỏ |
| Mức 2: nghiền nhuyễn | Đau âm ỉ, nhai vẫn khó chịu | Trứng hấp, khoai nghiền, đậu hũ non, cá hấp dầm | Gỡ sạch xương cá, không để cục cứng |
| Mức 3: mềm nhai nhẹ | Đã đỡ đau, đang hồi phục | Cơm nhão, mì mềm, thịt hầm nhừ, rau củ chín kỹ | Cắt miếng nhỏ, nhai bên răng khỏe |
Nếu sau vài ngày bạn vẫn chưa thể chuyển từ mức 1 sang mức 2, đó là tín hiệu cơn đau không tự thuyên giảm và nên được bác sĩ kiểm tra.
Chọn món ăn mềm theo nguyên nhân đau răng
Cùng là đau răng nhưng nguyên nhân khác nhau thì món nên ưu tiên cũng khác. Răng sâu chủ yếu sợ đồ ngọt và nhiệt độ, viêm nướu sợ đồ cay, chua, còn vết nhổ răng cần tránh mọi thứ có thể làm bong cục máu đông. Chọn món đúng nguyên nhân giúp hạn chế cơn đau bùng lên sau ăn.
Bảng dưới đây tổng hợp gợi ý theo những tình huống chúng tôi thường gặp khi thăm khám tại phòng khám:
| Nguyên nhân đau | Biểu hiện thường gặp | Nên ưu tiên | Nên tránh |
| Sâu răng, ê buốt ngà | Ê buốt khi ăn ngọt, nóng, lạnh | Món ấm vừa, ít đường: cháo, súp, trứng hấp, sữa chua không đường | Chè, bánh ngọt, nước ngọt, đồ đá lạnh |
| Viêm tủy răng | Đau tự phát, đau nhiều về đêm | Món lỏng, nhiệt độ ấm, ăn bên răng không đau | Đồ quá nóng hoặc quá lạnh, món cần cắn xé |
| Viêm nướu, nha chu | Nướu đỏ, sưng, dễ chảy máu | Món mềm, nhạt, giàu đạm và rau củ chín | Đồ cay, chua, nhiều muối, món có vụn sắc |
| Sau nhổ răng khôn | Đau, sưng má vài ngày đầu | Món lỏng, nguội vừa theo hướng dẫn của bác sĩ | Đồ nóng, hút bằng ống hút, món có hạt nhỏ dễ lọt vào ổ nhổ |
| Mới niềng răng hoặc vừa chỉnh dây cung | Ê mỏi toàn hàm vài ngày | Món nghiền, mì mềm, cơm nhão | Món dai, cứng, kẹo dẻo |
Với trường hợp sau nhổ răng, chế độ ăn còn liên quan trực tiếp đến nguy cơ viêm ổ răng khô, vì vậy bạn nên đọc kỹ hướng dẫn ăn gì sau khi nhổ răng để phục hồi nhanh và tránh biến chứng trước khi tự lên thực đơn.
Bên cạnh việc chọn đúng món, còn một nhóm thực phẩm rất dễ bị xếp nhầm vào danh sách “an toàn”.
Món mềm nhưng vẫn có hại khi đang đau răng
Nhiều người nghĩ cứ mềm là ăn được, nhưng bánh flan, pudding, chè, bánh bông lan hay kem tuy mềm mịn lại chứa nhiều đường, có thể làm răng sâu ê buốt hơn và nuôi vi khuẩn gây sâu răng. Sinh tố cam, chanh, dứa cũng mềm nhưng có tính axit, dễ kích ứng ngà răng đang lộ.
Đây là điểm mà nhiều danh sách món ăn mềm cho người đau răng còn bỏ sót. Theo Viện Nghiên cứu Nha khoa và Sọ mặt Quốc gia Hoa Kỳ (NIDCR), vi khuẩn trong miệng chuyển hóa đường và tinh bột thành axit, làm men răng mất khoáng dần và hình thành lỗ sâu. Khi răng đã có lỗ sâu, món ngọt dù mềm vẫn khiến cơn ê buốt xuất hiện nhanh hơn.
Trong những ngày đau răng, bạn nên hạn chế các nhóm sau dù chúng có kết cấu mềm:
- Đồ ngọt mềm: chè, bánh flan, pudding, bánh bông lan, kem, sữa đặc. Nếu thèm ngọt, nên ăn cùng bữa chính thay vì nhâm nhi nhiều lần trong ngày, sau đó súc miệng bằng nước lọc.
- Đồ uống và sinh tố chua: nước cam, chanh, dứa, me. Có thể thay bằng sinh tố bơ, chuối, đu đủ.
- Món mềm nhưng quá nóng hoặc quá lạnh: cháo vừa bắc khỏi bếp, sữa chua để đông đá, kem.
- Món mềm có vụn cứng: cháo rắc hành phi, tiêu hạt, đậu phộng rang; súp có quẩy giòn.
Biết món nào nên tránh rồi, phần quan trọng tiếp theo là chế biến sao cho món mềm vẫn đủ chất.
Cách chế biến món ăn mềm vẫn đủ dinh dưỡng
Món ăn mềm cho người đau răng dễ bị “loãng chất” nếu chỉ có cháo trắng hoặc súp nhiều nước. Cách khắc phục là thêm nguồn đạm xay nhuyễn, nấu bằng nước dùng hầm thay cho nước lọc và luân phiên nhiều loại rau củ để bữa ăn mềm vẫn đủ đạm, chất béo tốt và vi chất.
Từ kinh nghiệm tư vấn cho người bệnh tại Nha Khoa Sài Gòn, có bốn nguyên tắc giúp bữa ăn mềm vừa dễ nuốt vừa đủ chất. Thứ nhất, mỗi bữa nên có ít nhất một nguồn đạm như trứng, cá, thịt nạc xay, đậu hũ hoặc sữa, vì đạm là nguyên liệu để mô nướu tái tạo. Thứ hai, dùng nước hầm xương hoặc nước luộc thịt để nấu cháo, súp nhằm tăng vị ngọt tự nhiên, nhờ đó giảm nhu cầu nêm đường và muối. Thứ ba, thêm một ít dầu ăn, bơ hoặc dầu ô liu vào món xay để tăng năng lượng khi bạn ăn được ít. Thứ tư, để món ăn nguội đến mức ấm, thử bằng mu bàn tay trước khi ăn.
Phương pháp chế biến cũng ảnh hưởng nhiều đến độ mềm. Hấp, luộc, hầm và nấu nhừ giữ thức ăn ẩm, mềm đều; trong khi chiên, nướng, áp chảo làm bề mặt khô và cứng, không phù hợp khi răng đang đau.
Gợi ý thực đơn món ăn mềm 1 ngày cho người đau răng
Thực đơn mẫu sau dành cho người đang đau âm ỉ, ăn được món ở mức 1 và mức 2. Bạn có thể đổi món trong cùng nhóm để tránh ngán, và điều chỉnh khẩu phần theo nhu cầu của mình:
| Bữa | Món gợi ý | Ghi chú |
| Sáng | Cháo yến mạch nấu sữa, chuối chín nghiền | Để nguội đến mức ấm |
| Phụ sáng | Sữa chua không đường | Không ăn khi còn lạnh đá |
| Trưa | Cháo cá lóc xay, canh bí đỏ nấu nhừ | Gỡ sạch xương cá trước khi xay |
| Phụ chiều | Sinh tố bơ sữa tươi | Không thêm đá, hạn chế đường |
| Tối | Trứng hấp thịt bằm, khoai tây nghiền, canh rau củ xay | Nhai nhẹ bên răng khỏe nếu cần |
Thực đơn chỉ mang tính tham khảo. Người có bệnh lý nền như tiểu đường, bệnh thận hoặc đang theo chế độ ăn riêng nên hỏi thêm ý kiến bác sĩ điều trị để điều chỉnh lượng đường, đạm và muối cho phù hợp. Muốn tham khảo thêm nhóm đồ uống, trái cây và thực phẩm cần kiêng, bạn có thể đọc bài đau răng nên ăn gì để giảm đau nhanh và bảo vệ men răng.
Ăn đúng có thể giúp những ngày đau răng dễ chịu hơn, nhưng điều quan trọng là cơn đau đến từ đâu.
Đau răng do sâu răng: ăn mềm chỉ giúp dễ chịu tạm thời
Sâu răng là một trong những nguyên nhân gây đau răng phổ biến nhất. Ăn món mềm giúp bớt đau khi nhai nhưng không làm lỗ sâu tự lành, vì phần mô răng đã bị phá hủy không thể tái tạo. Nếu không điều trị, răng sâu có thể tiến triển vào tủy, gây viêm tủy hoặc áp xe.
Theo tờ thông tin về sức khỏe răng miệng của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), sâu răng ở răng vĩnh viễn là tình trạng sức khỏe phổ biến nhất trong nghiên cứu Gánh nặng bệnh tật toàn cầu 2021, và ước tính khoảng 3,7 tỷ người đang bị ảnh hưởng bởi các bệnh răng miệng. Vì vậy, nếu bạn thường xuyên phải chuyển sang ăn mềm vì đau, khả năng cao răng đang có vấn đề cần xử lý tận gốc.
Dấu hiệu sâu răng cần lưu ý
Ở giai đoạn đầu, sâu răng thường không gây đau nên rất dễ bị bỏ qua. Khi tiến triển, bạn có thể gặp một hoặc nhiều dấu hiệu sau:
- Đốm trắng đục, nâu hoặc đen trên mặt răng, hay lỗ nhỏ ở mặt nhai và kẽ răng.
- Ê buốt khi ăn đồ ngọt, nóng hoặc lạnh, cơn ê hết khi ngừng kích thích.
- Thức ăn hay giắt vào một vị trí cố định, kèm hơi thở có mùi.
- Đau tự phát, đau nhiều về đêm, hoặc sưng nướu, sưng má khi sâu răng đã lan vào tủy.
Những dấu hiệu này có thể trùng với các bệnh lý khác như mòn cổ răng hay nứt răng, vì vậy cần bác sĩ khám và chụp phim khi cần để chẩn đoán chính xác. Bài sâu răng là gì, dấu hiệu và cách điều trị theo từng giai đoạn giải thích chi tiết hơn về từng mức độ.
Sâu răng có lây không?
Sâu răng không lây theo kiểu cảm cúm, nhưng vi khuẩn gây sâu răng, chủ yếu là nhóm Streptococcus mutans, có thể truyền qua nước bọt. Dùng chung thìa, đũa, thử thức ăn rồi đút cho trẻ hay mớm cơm là những con đường lây phổ biến từ người lớn sang trẻ nhỏ.
Một nghiên cứu về sự lây truyền vi khuẩn mutans streptococci giữa mẹ và con đăng trên PubMed đã ghi nhận hiện tượng truyền vi khuẩn này trong các cặp mẹ và con. Tuy vậy, việc có vi khuẩn chưa đồng nghĩa với việc chắc chắn bị sâu răng, vì bệnh còn phụ thuộc vào thói quen ăn ngọt, vệ sinh răng miệng và việc dùng kem đánh răng có fluoride. Với gia đình có trẻ nhỏ, cha mẹ nên điều trị răng sâu của mình và tránh dùng chung dụng cụ ăn uống với trẻ.
Cách điều trị sâu răng theo từng giai đoạn
Hướng điều trị phụ thuộc vào mức độ sâu răng và chỉ được quyết định sau khi bác sĩ thăm khám trực tiếp. Có thể hình dung theo các giai đoạn sau:
- Sâu men, chưa tạo lỗ: bác sĩ có thể bôi fluoride và hướng dẫn chế độ ăn, vệ sinh để men răng tái khoáng.
- Đã tạo lỗ sâu ở men và ngà: làm sạch mô sâu rồi hàn trám răng bằng vật liệu phù hợp để khôi phục hình dáng răng.
- Sâu vào tủy, gây viêm tủy: cần điều trị tủy, sau đó thường phục hồi bằng trám hoặc bọc mão để bảo vệ răng. Nếu lo lắng về cảm giác khi làm, bạn có thể tìm hiểu thêm chữa tủy răng có đau không.
- Răng vỡ lớn, không còn khả năng giữ lại: bác sĩ có thể chỉ định nhổ răng và tư vấn phương án phục hình sau đó.
Mỗi phương pháp đều có chỉ định và giới hạn riêng. Ví dụ, trám răng có thể ê buốt nhẹ vài ngày sau khi làm, điều trị tủy có thể cần nhiều lần hẹn, còn nhổ răng có nguy cơ chảy máu, sưng hoặc viêm ổ răng khô nếu không chăm sóc đúng. Kết quả cũng khác nhau tùy tình trạng răng và cơ địa mỗi người.
Như vậy, ăn món mềm chỉ là giải pháp tình thế. Câu hỏi tiếp theo là khi nào nên dừng tự xử lý và đi khám.
Khi nào cần đến nha sĩ thay vì tiếp tục ăn kiêng?
Bạn nên đi khám nha sĩ khi đau răng kéo dài hơn 2 ngày, đau không giảm dù đã dùng thuốc giảm đau, đau khi cắn, kèm sốt, nướu đỏ, vị đắng hay mùi hôi trong miệng, hoặc sưng má, sưng hàm. Đây cũng là các mốc mà NHS khuyến cáo người bệnh nên đặt lịch khám.
Một số tình huống cần được xử trí cấp cứu ngay, không nên chờ đến lịch hẹn thông thường. Hãy đến cơ sở y tế gần nhất nếu bạn gặp:
- Sưng lan quanh mắt hoặc xuống vùng cổ.
- Sưng trong miệng hoặc cổ khiến khó thở, khó nuốt hay khó nói.
- Sốt cao kèm sưng mặt tiến triển nhanh.
Thuốc giảm đau không kê đơn như paracetamol hoặc ibuprofen chỉ giúp giảm triệu chứng tạm thời và cần dùng đúng liều trên hướng dẫn sử dụng hoặc theo tư vấn của dược sĩ, bác sĩ. Trẻ dưới 16 tuổi không nên dùng aspirin. Người đang có bệnh dạ dày, bệnh thận, đang mang thai hoặc dùng thuốc chống đông nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc.
Tại Nha Khoa Sài Gòn, khi người bệnh đến vì đau răng, bác sĩ sẽ khám lâm sàng, chụp phim khi cần để xác định nguyên nhân là sâu răng, viêm tủy, viêm nướu hay răng khôn mọc lệch, sau đó mới tư vấn hướng điều trị và chế độ ăn phù hợp với từng giai đoạn. Một tình huống chúng tôi gặp khá thường xuyên là người bệnh ăn cháo suốt một đến hai tuần vì đau, đến khi khám thì răng sâu đã vào tủy, khiến việc điều trị phức tạp hơn so với nếu được trám sớm. Trường hợp đau do răng khôn mọc lệch, bác sĩ sẽ đánh giá có cần nhổ răng khôn hay không; nếu nướu sưng, chảy máu kéo dài, có thể cần điều trị bệnh lý nha chu để xử lý viêm từ gốc.
Nha Khoa Sài Gòn Cơ sở 1: 172 Nguyễn Tri Phương, phường An Đông, TP.HCM Cơ sở 2: 397 Nguyễn Kiệm, phường Đức Nhuận, TP.HCM Hotline: 090 971 1068 | 0904 008 079 Giờ làm việc: 8h00 đến 19h00
Kết luận
Những món ăn mềm cho người đau răng nên được chọn theo hai yếu tố: mức độ đau và nguyên nhân gây đau. Khi đau nhiều, ưu tiên món lỏng xay mịn; khi đỡ đau, chuyển dần sang món nghiền và món mềm nhai nhẹ, luôn đảm bảo có đạm, rau củ và để món ăn ở nhiệt độ ấm. Đồng thời, hãy tránh những món mềm nhưng nhiều đường hoặc có tính axit vì chúng có thể làm răng sâu ê buốt hơn.
Ăn mềm chỉ giúp những ngày đau răng dễ chịu hơn, không thay thế việc điều trị. Nếu cơn đau kéo dài hơn 2 ngày, tái đi tái lại hoặc kèm sưng, sốt, bạn nên đặt lịch khám tại Nha Khoa Sài Gòn qua hotline 090 971 1068 hoặc 0904 008 079 để bác sĩ tìm đúng nguyên nhân và tư vấn hướng điều trị phù hợp với tình trạng của bạn.
Kinh nghiệm: Hơn 25 năm trong lĩnh vực nha khoa thẩm mỹ và điều trị
Giấy phép hành nghề: 004521/BYT-CCHN
Điện thoại: 090 971 1068 | 0904 008 079
Cơ sở 1: 172 Nguyễn Tri Phương, Phường An Đông, TP.HCM
Cơ sở 2: 397 Nguyễn Kiệm, Phường Đức Nhuận, TP.HCM
Câu hỏi thường gặp về món ăn mềm cho người đau răng
Đau răng ăn mì gói được không?
Có thể ăn nếu nấu mì thật mềm, cắt ngắn sợi và để nguội bớt, nhưng không nên ăn thường xuyên vì mì gói nhiều muối và ít đạm. Nên thêm trứng, thịt bằm và rau xanh nấu chín, đồng thời bỏ bớt gói ớt, tiêu nếu nướu đang viêm.
Người đau răng có nên uống sữa không?
Sữa tươi không đường, sữa chua không đường và sữa đậu nành là lựa chọn phù hợp vì mềm, dễ uống và cung cấp đạm. Nên dùng ở nhiệt độ phòng hoặc hơi ấm nếu răng đang ê buốt với lạnh, và hạn chế sữa có đường, sữa đặc.
Nên ăn món mềm trong bao lâu?
Thông thường, bạn có thể duy trì món ăn mềm cho người đau răng trong vài ngày đến khi cơn đau giảm rồi chuyển dần về bữa ăn bình thường. Nếu đau kéo dài hơn 2 ngày hoặc không thể ăn món nghiền sau vài ngày, đó là dấu hiệu cần đi khám thay vì tiếp tục kiêng.
Trẻ em bị đau răng nên ăn gì?
Trẻ có thể ăn cháo, súp xay, trứng hấp, khoai nghiền và sữa chua không đường như người lớn, với khẩu phần và độ mềm phù hợp lứa tuổi. Không cho trẻ súc miệng nước muối nếu trẻ chưa biết nhổ ra, và nên đưa trẻ đi khám sớm vì răng sữa sâu tiến triển nhanh.
Có nên uống nước bằng ống hút khi đau răng?
Ống hút giúp đồ uống ít chạm vào răng đau, nhưng không nên dùng trong những ngày đầu sau nhổ răng vì lực hút có thể làm bong cục máu đông ở ổ nhổ, tăng nguy cơ viêm ổ răng khô. Hãy hỏi bác sĩ thời điểm có thể dùng lại ống hút.